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¿Qué es la Algoterapia?

La algoterapia es la terapia alternativa que utiliza las algas marinas en el tratamiento y prevención de ciertas enfermedades, siendo múltiples los tratamientos que la usan y por tanto los beneficios que se generan para la salud.

Propiedades y beneficios de la algoterapia

  • Entre algunas de las propiedades de las algas están las siguientes:
  • Estimulan la producción de tiroxina.
  • Remineralizantes en osteoporosis y anemia.
  • Antioxidantes, neutralizan los radicales libres.
  • Ideales para dietas vegetarianas y/o adelgazamiento.
  • Regulan la función intestinal y gástrica.
  • Complemento alimenticio.
  • Efecto circulatorio.
  • Empleados en flacidez y celulitis.
  • Desintoxicantes y depurativas.
  • Regulan la producción de sebo, alivia la piel irritada y estimula la cicatrización de heridas.

La algoterapia , propiedades y beneficios

COMPOSICIÓN DE LAS ALGAS

  • Vitaminas A, B, C, E y  B12.
  • Proteínas.
  • Aminoácidos  esenciales.
  • Minerales (yodo orgánico).
  • Oligoelementos( yodo, zinc, hierro y selenio).
  • Polisacáridos – mucílagos.
  • Clorofila.

Algoterapia y tratamientos

¿Dónde y cómo se utiliza la algoterapia?

En talasoterapia:

Se usan las algas externamente, con masajes, baños, envolturas corporales que estimulan la circulación sanguínea, tienen un efecto relajante, antiinflamatorio, eliminan las toxinas y remineralizan el organismo, se dice que tienen un efecto antiaging y que ayudan a eliminar la celulitis.

En el campo terapéutico:

Se utilizan las algas para combatir el estrés, la fatiga, estados de desmineralización, el reuma y el retardo en el crecimiento.

Cosmetología:

Las algas se utilizan como antienvejecimiento.

Nutrición:

Las algas tienen un alto contenido de proteínas y generalmente contienen todos los aminoácidos esenciales. También tienen vitaminas y un alto contenido de fibra.

Mientras las macroalgas contienen cantidades más bien pequeñas de los ácidos grasos omega3, las microalgas poseen una gran cantidad de ácidos grasos omega 3.

Ejemplos de tipos de algas a incluir en nuestra dieta:

La alga nori, es la mejor fuente de vitamina B12 y también tiene altos niveles de hierro y ácidos grasos omega 3.

La chlorella, con propiedades alcalinizantes, desintoxicantes, refuerza el sistema digestivo e inmunológico, fuente de proteínas, rica en vitaminas , minerales y oligoelementos.

La spirulina, rica en aminoácidos esenciales, minerales como fósforo, magnesio, hierro, azufre, potasio y yodo. Fuente de proteínas y vitaminas A, B Y E.

vitaminas de las algas

¿Qué debes tener en cuenta cuando consumes algas?

Los que son propensos al hipertiroidismo deben tener mucho cuidado con las algas, puesto que algunas tienen un gran contenido en yodo. Las macroalgas de áreas desfavorables también pueden llevar contaminantes y metales pesados. Por lo tanto, debe asegurarse de su origen y  calidad.

No olvides consultar a tu médico antes de comenzar una dieta, programa o terapia.

 

 

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