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LA TERAPIA DEL AGUA CONOCIDA COMO SAYU

¿Qué es el Sayu?

El Sayu es conocido por los japonés como la ingesta de agua templada, con el objetivo de equilibrar su organismo y mantenerlo sano.

¿Es perjudicial beber agua fría?

En muchos países asiáticos, beber agua fría se considera perjudicial para nuestro organismo ya que el cuerpo necesita gastar energía para alcanzar la temperatura del agua que se bebe, sin embargo no necesita esfuerzo cuando bebe agua de su misma temperatura.

¿Qué produce la cocción?

Gracias a la cocción, las sustancias como la cal, cloro, etc,  se cristalizan o se disuelven, si dejas que el agua hierva por unos minutos, se evaporan, además, los gérmenes como la Legionella se eliminan.

Desde el punto de vista del Ayurveda beber agua caliente implica tomar la energía que se genera al hervir agua y desde de la medicina tradicional china, el agua caliente tiene un efecto desintoxicante.

sayu beneficios

¿En qué consiste el Sayu?

En ayunas hervir agua durante 5 minutos, dejarla enfriar y cuando esté tibia, tomar 4 vasos espaciadamente. Hay que beber 35 ml por kilo de tu peso, si pesas 60 kilos deberías ingerir algo más de 2 litros.

Deberemos dejar un espacio de 45 minutos antes de desayunar, y después de comer no ingerir ningún alimento en las 2 horas siguientes.

Sayu propiedades

¿Qué beneficios nos aporta el Sayu?

El agua tibia aumenta la temperatura corporal y como consecuencia:

  • las arterias y las venas se expanden, mejorando el flujo sanguíneo y la circulación sanguínea en los músculos y el resto de los tejidos.
  • El metabolismo se acelera debido a la temperatura elevada, por lo que ayuda a disolver los depósitos de grasa con mayor facilidad.
  • Estimula y mejora la digestión.
  • Controla el apetito.
  • Excelente para el estreñimiento.
  • Mejora los problemas estomacales.
  • Alivia la tos.
  • Actúa como analgésico en caso de: dolor de cabeza, migrañas, dolor estomacal, dolor en articulaciones y dolor menstrual.
  • Es antiespasmódica relaja los músculos, los nervios y alivia los calambres.
  • Disuelve la mucosidad obstruida en los senos paranasales y ayuda a eliminarla del tracto respiratorio.

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